1 serving (138 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 19.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 332.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerezas dulces con semilla.
Cerezas dulces con semilla son frutas pequeñas y vibrantes conocidas por su dulzura jugosa y su tono rojo intenso. Originarias de regiones como Europa y Asia, estas cerezas son ampliamente disfrutadas en postres, bebidas y refrigerios frescos en diversas cocinas. Repletas de nutrientes esenciales, son una rica fuente de vitaminas C y A, potasio y antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y apoyan la salud del corazón. Su alto contenido de fibra favorece la digestión, mientras que sus azúcares naturales ofrecen un rápido impulso de energía. A pesar de sus beneficios para la salud, consumir cantidades excesivas puede llevar a un consumo excesivo de azúcar, por lo que se recomienda controlar las porciones. A diferencia de las versiones secas o procesadas, las cerezas dulces frescas son naturalmente bajas en grasa y calorías, lo que las convierte en un indulgencia sin remordimientos que combina bien con yogur, ensaladas o solas como un bocado refrescante. Su forma sembrada puede requerir un poco de esfuerzo para quitarlas, pero eso solo añade a su atractivo saludable.
