1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 42.9 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga mantecosa
Lechuga mantecosa, conocida por su textura suave y aterciopelada y su sabor ligeramente dulce, tiene sus orígenes en la cocina europea, especialmente en platos franceses y mediterráneos. Esta delicada hoja verde forma parte de la categoría de lechugas de cabeza suelta, a menudo utilizada como base en ensaladas o como envoltorio natural para rellenos salados. Rica en vitaminas A, C y K, la lechuga mantecosa apoya la salud ocular, la función inmunológica y la fortaleza ósea. También es una buena fuente de ácido fólico y manganeso, contribuyendo al metabolismo saludable y a la reparación celular. Baja en calorías y carbohidratos, pero alta en hidratación, es una excelente opción para el control de peso o para comidas refrescantes. Sin embargo, su ternura hace que se magulle con facilidad y se deba manejar con cuidado. Aunque naturalmente baja en sodio y libre de colesterol, su saludabilidad puede disminuirse con aderezos altos en grasa o aditivos. La lechuga mantecosa es una adición versátil y saludable a una dieta equilibrada.
