1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 118.5 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 35.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Appam dulce
El Appam dulce es una delicia tradicional del sur de la India, a menudo disfrutada como postre o tentempié festivo. Hecho principalmente con harina de arroz, jaggery, plátanos maduros y coco, su masa se fermenta ligeramente para crear buñuelos suaves y esponjosos. Se fríe tradicionalmente en ghee o aceite, lo que le da un acabado dorado y caramelizado. El Appam dulce es rico en dulzura natural del jaggery, que es una fuente de azúcar sin refinar alta en hierro y antioxidantes. Los plátanos proporcionan vitaminas esenciales, potasio y fibra dietética, haciéndolos una adición saludable a este plato. Si bien sus ingredientes ofrecen algunos beneficios nutricionales, el proceso de fritura suma densidad calórica y grasas saturadas, convirtiéndolo en un plato mejor disfrutado con moderación. El Appam dulce es un ejemplo perfecto de dulces tradicionales de la India que combinan ingredientes nutritivos y una preparación indulgente para crear una experiencia única y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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