1 serving (113 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 625.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pangasio frito
El Filete de Panga Frito es un delicioso platillo que presenta un tierno pescado panga, un tipo de pescado de carne blanca y sabor suave comúnmente originario del sudeste asiático. Los filetes son rebozados en migas de pan sazonadas o harina y luego fritos hasta que estén dorados y crujientes. Sus raíces asiáticas lo convierten en una opción popular para platos de fusión o como una opción de fritura sencilla disfrutada a nivel mundial. El panga es rico en proteínas y bajo en grasas, proporcionando nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, aunque freírlo puede aumentar el contenido calórico y de grasa debido al aceite añadido. Combinarlo con verduras al vapor o cambiar la fritura profunda por la fritura al aire puede mejorar sus beneficios para la salud mientras se conserva su crujido satisfactorio. Perfecto para comidas que demandan simplicidad y sabores sabrosos, el Filete de Panga Frito es una opción versátil de proteínas para muchas cocinas y estilos de vida.
