1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 768 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 144 mg | 11% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shawarma
El shawarma es un plato sabroso arraigado en la cocina del Medio Oriente, celebrado por sus ricas especias y su textura tierna. Tradicionalmente, consiste en carne marinada, comúnmente pollo, cordero o res, que se cocina lentamente en un asador vertical y se corta en rebanadas finas. La carne suele servirse en pan plano como pita o lavash, acompañada de verduras frescas, encurtidos y salsas como tahini, salsa de ajo o hummus. Nutricionalmente, el shawarma ofrece una buena fuente de proteína de la carne y fibra de los ingredientes vegetales, lo que lo convierte en una opción equilibrada. Sin embargo, puede ser alto en sodio dependiendo de la marinada y los ingredientes, y la adición de salsas cremosas puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Optar por pan integral y condimentos más ligeros puede convertirlo en una elección más saludable sin perder sus sabores audaces y satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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