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Sushi con huevas de salmón

Sushi con huevas de salmón

Appetizer

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
357.1
calorías
19.0
proteínas
47.6
carbohidratos
9.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
357.1
% Valor Diario*
Grasa Total 9.5 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 71.4 mg 23%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.8 g
proteínas 19.0 g 38%
Vitamina D 238.1 mcg 1190%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

54.1%
21.6%
24.3%
Grasa: 85 cal (24.3%)
Proteínas: 76 cal (21.6%)
Carbohidratos: 190 cal (54.1%)

About Sushi con huevas de salmón

El sushi con huevas de salmón, o "sushi de Ikura", es un plato tradicional japonés que presenta huevos de salmón sazonados colocados delicadamente encima de arroz avinagrado y a menudo envuelto en una pequeña tira de alga marina (nori). Las brillantes huevas de color naranja proporcionan una explosión de sabor salado y una textura única, que complementa la suave dulzura del arroz. Rico en nutrientes, las huevas de salmón son una fuente rica de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. También contienen altos niveles de proteínas, vitaminas A, B12 y D, así como minerales esenciales como fósforo y selenio. Aunque el sushi de Ikura es denso en nutrientes, vale la pena señalar que su contenido de sodio puede ser alto, debido a la salsa de soja o marinado. Aun así, esta vibrante opción de sushi es ampliamente celebrada como un indulgencia saludable que combina un exquisito sabor con valiosos nutrientes, encarnando la naturaleza artística y consciente de la salud de la cocina japonesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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