1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi con cangrejo y huevas
El sushi con cangrejo y huevas es un plato popular en la cocina japonesa, que combina sabores dulces y salados con un toque salado. Normalmente hecho con arroz avinagrado, alga nori, cangrejo cocido o de imitación, y huevas de pescado, puede servirse en rollos o como nigiri. El cangrejo proporciona una fuente magra de proteína y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio, mientras que las huevas de pescado aportan ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. El arroz avinagrado aporta carbohidratos para energía, y el alga nori es rica en yodo y minerales. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir cangrejo de imitación, que puede ser alto en sodio y contener aditivos. Las huevas también pueden ser altas en colesterol y sal. En general, el sushi con cangrejo y huevas es una elección sabrosa y rica en nutrientes, aunque se recomienda moderación para aquellos que estén atentos a la ingesta de sodio o colesterol.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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