1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi con aguacate
El sushi con aguacate es un plato popular de inspiración japonesa que combina arroz avinagrado, alga tostada (nori) y rodajas de aguacate cremoso. A veces, se incluyen ingredientes adicionales como pepino, cangrejo o pescado, pero el aguacate toma el centro del escenario como un ingrediente rico en nutrientes. Proveniente del sushi japonés tradicional, esta variación es particularmente aceptada en la cocina occidental por su mezcla única de texturas y sabores. El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas saludables, fibra y vitaminas como la vitamina E y el potasio, que apoyan la salud del corazón y proporcionan energía duradera. El arroz del sushi ofrece carbohidratos para combustible, mientras que el nori es una fuente de yodo y minerales traza. Sin embargo, el sodio de la salsa de soja y los azúcares añadidos en el arroz del sushi pueden ser preocupaciones para algunas dietas. En general, el Sushi con Aguacate es una elección equilibrada que destaca la fusión de ingredientes saludables y arte culinario.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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