1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi con aguacate y salmón
El sushi con aguacate y salmón es una deliciosa fusión de sabor y nutrientes, arraigada en la cocina japonesa tradicional. Este plato típicamente incluye arroz de sushi condimentado, rebanadas frescas de salmón y aguacate cremoso, todo envuelto en una fina lámina de alga nori. El salmón proporciona una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, mientras que el aguacate agrega grasas monoinsaturadas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el potasio. El arroz de sushi aporta carbohidratos para la energía, pero su naturaleza refinada puede contener más azúcar que las alternativas de grano entero. El nori es rico en yodo y otros minerales, añadiendo un impulso de nutrientes al rollo. Aunque esta opción de sushi está llena de grasas saludables y proteínas, la moderación es clave, ya que las porciones pueden ser altas en calorías. Ideal para un regalo ocasional o una comida equilibrada, el sushi con aguacate y salmón combina frescura y nutrición con sofisticación culinaria.
