1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de Salmón y Arroz
El Rollo de Sushi con Salmón y Arroz es un plato japonés popular que combina sabores frescos y delicados con una nutrición equilibrada. Este rollo incluye rodajas tiernas de salmón, arroz de calidad de sushi sazonado con vinagre, una tira de pepino crujiente y aguacate cremoso, todo envuelto en una delgada lámina de nutritiva alga marina. Originario de Japón, el sushi es celebrado en todo el mundo por su énfasis en ingredientes frescos y enteros. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, mientras que el aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables. El alga marina es una fuente natural de yodo y minerales esenciales. Sin embargo, algunos rollos pueden contener azúcar añadida en el arroz o niveles de sodio más altos debido a acompañamientos como la salsa de soja. Es un plato ligero pero satisfactorio que ofrece una mezcla de proteínas, grasas saludables y carbohidratos, convirtiéndolo en una elección equilibrada para comidas o snacks. Perfecto para amantes del sushi que buscan tanto sabor como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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