1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de salmón
El Sushi de Salmón es un plato japonés popular que proviene de la cocina tradicional del sushi. Por lo general, presenta finas rodajas de salmón crudo colocadas sobre arroz avinagrado y puede ir acompañado de wasabi, salsa de soya o alga. Conocido por su rico sabor y textura mantecosa, el salmón es un pescado altamente nutritivo repleto de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y la función cerebral. También es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12, y minerales como el selenio. El Sushi de Salmón tiene pocas calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una elección favorable para aquellos que buscan una comida equilibrada y ligera. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación debido a su contenido de sodio, a menudo acentuado por la salsa de soya, y a los posibles riesgos asociados con el pescado crudo, como las enfermedades transmitidas por los alimentos. Cuando se prepara fresco y se obtiene de fuentes responsables, el Sushi de Salmón es una adición deliciosa y consciente de la salud a cualquier dieta.
