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Ensalada de sushi

Ensalada de sushi

Appetizer

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
17.6
proteínas
35.3
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

44.4%
22.2%
33.4%
Grasa: 106 cal (33.4%)
Proteínas: 70 cal (22.2%)
Carbohidratos: 141 cal (44.4%)

About Ensalada de sushi

La Ensalada de Sushi es un giro fresco a la cocina japonesa, combinando elementos de sushi tradicionales en un plato vibrante y desconstructurado. Normalmente está compuesta por verduras mixtas, pepino, aguacate, zanahorias ralladas y edamame, y se le añade pescado de calidad sushi como salmón, atún o camarón. Algas marinas, semillas de sésamo y nori rallado son a menudo agregados para un sabor auténtico, con un poco de salsa de soya, ponzu o aderezo de sésamo realzando el plato. Esta ensalada ofrece una opción densa en nutrientes, rica en proteínas, ácidos grasos omega-3, fibra y vitaminas esenciales. Sus ingredientes crudos de alta calidad la convierten en una alternativa refrescante y baja en carbohidratos a los clásicos rollos de sushi. Sin embargo, dependiendo del tamaño de la porción y del aderezo utilizado, los niveles de sodio y el contenido calórico pueden variar. Perfecta para aquellos que buscan una comida ligera y nutritiva, la Ensalada de Sushi mezcla los sabores de Japón con un enfoque consciente de la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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