1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de atún enrollado
El Sushi enrollado de atún es un plato clásico de la cocina japonesa que presenta atún fresco y crudo envuelto en arroz sazonado y alga nori. A menudo complementado con toques como aguacate, pepino o semillas de sésamo, este rollo ofrece una encantadora combinación de sabor y textura. El atún es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, que apoyan la salud cardíaca y la función cerebral. El alga aporta minerales como yodo y potasio, mientras que el arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía. Típicamente bajo en calorías, este plato es considerado una opción saludable. Sin embargo, el contenido de sodio en la salsa de soja o en las salsas a base de mayonesa añadidas puede ser una preocupación para aquellos que controlan su ingesta. El Sushi enrollado de atún es perfecto para una comida equilibrada o un refrigerio ligero, ofreciendo nutrición con sabores vibrantes arraigados en la auténtica tradición culinaria japonesa.
