1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con semillas de sésamo blanco
El Sushi Roll con Semillas de Sésamo Blanco es un plato sabroso que proviene de la cocina japonesa. Típicamente, consiste en arroz para sushi sazonado, mariscos frescos o verduras, y nori (algas marinas) enrollados juntos y espolvoreados con semillas de sésamo blanco para dar textura y sabor a nuez. Los rellenos populares incluyen salmón, atún, cangrejo, pepino o aguacate. Las semillas de sésamo blanco son una fuente rica de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como calcio y magnesio, contribuyendo a la salud del corazón y de los huesos. Los rollos de sushi suelen tener bajo contenido de grasas saturadas y proporcionan un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y vitaminas, especialmente cuando se elaboran con ingredientes frescos. Sin embargo, algunos rollos pueden contener niveles más altos de sodio debido a ingredientes como salsa de soja o cangrejo de imitación. Para una opción más saludable, elige rollos con menos salsas a base de mayonesa y más verduras o mariscos magros. El Sushi Roll con Semillas de Sésamo Blanco es una elección deliciosa y versátil para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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