1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 59.9 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con vegetales
El Sushi Roll con Vegetales es una opción deliciosa y nutritiva inspirada en la cocina japonesa. Por lo general se hace con arroz de sushi sazonado, alga nori y una variedad de vegetales frescos como pepino, aguacate, zanahorias y pimientos, ofreciendo una mezcla sabrosa de texturas y colores. Los vegetales aportan vitaminas esenciales, minerales y fibra, contribuyendo a la salud general y a la digestión. El alga nori, rica en yodo y otros nutrientes, agrega un sutil sabor salado siendo baja en calorías. Este rollo suele ser también más bajo en grasas en comparación con opciones con ingredientes fritos o salsas cremosas, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser elevados debido a la salsa de soja y otros condimentos comúnmente servidos con sushi, por lo que la moderación es clave. Un sushi roll con vegetales es una excelente opción para vegetarianos o cualquier persona buscando una alternativa más ligera dentro del diverso mundo del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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