1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 59.9 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con verduras
El Sushi Roll con Vegetales es un plato fresco y sabroso originario de la cocina japonesa, celebrado por su sencillez y equilibrio. Este rollo típicamente consiste en arroz de sushi avinagrado y nori (algas marinas), envolviendo una colorida variedad de vegetales como pepino, aguacate, zanahoria y pimiento. A veces, pueden incluirse vegetales encurtidos como rabanito daikon para dar un toque extra de acidez y textura crujiente. Esta opción vegetariana es baja en calorías y proporciona nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y grasas saludables, especialmente del aguacate. El nori es una buena fuente de minerales como el yodo. Sin embargo, el arroz de sushi puede contener azúcar y sal, lo que contribuye a su índice glucémico ligeramente más alto. Servido con salsa de soja, wasabi o jengibre, este rollo es una comida ligera y refrescante o un snack ideal para aquellos que buscan opciones basadas en plantas con un toque de estilo internacional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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