1 serving (200 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 44.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi con atún.
El Sushi Roll con Atún es un plato fresco y sabroso originario de la cocina japonesa. Suele consistir en arroz de sushi avinagrado, atún fresco, nori (algas marinas), y a menudo ingredientes adicionales como pepino o aguacate para aportar textura y sabor. El atún es una proteína magra rica en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y apoyan la función cerebral. El rollo de sushi generalmente es bajo en calorías y grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción nutritiva. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la salsa de soja utilizada para mojar puede tener un alto contenido de sodio, y algunas versiones pueden incluir mayonesa o tempura para sabores más intensos, añadiendo calorías y grasas. Ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y ligera, el Sushi Roll con Atún es una mezcla armoniosa de sabor e ingredientes conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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