1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con camarón y aguacate
El rollo de sushi con camarones y aguacate es un básico popular de la cocina japonesa que combina sabores delicados y texturas vibrantes. Este rollo típicamente incluye camarones cocidos o al vapor, aguacate cremoso, arroz de sushi avinagrado y hojas de alga (nori) para envolver. Lleno de proteínas magras de los camarones y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, ofrece una opción bien equilibrada y densa en nutrientes. El alga proporciona un impulso de minerales esenciales como el yodo, mientras que el arroz de sushi aporta energía a través de carbohidratos complejos. Sin embargo, posibles inconvenientes incluyen niveles más altos de sodio si se combina con salsa de soja para mojar, y azúcar añadida en el arroz de sushi condimentado. En general, este rollo es una elección ligera y llena de sabor adecuada para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria, inspirada en una tradición culinaria atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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