1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi con envoltura de alga.
El sushi enrollado con alga nori es un pilar de la cocina japonesa, celebrado por su simplicidad y equilibrio. Este plato típicamente consiste en arroz avinagrado, pescado fresco o vegetales, y a veces ingredientes adicionales como aguacate o pepino, todos enrollados juntos y envueltos en una fina capa de nori (alga). El nori es un ingrediente rico en nutrientes, repleto de minerales esenciales, vitaminas y yodo, mientras que el uso de vegetales frescos y proteínas magras hace de este roll una opción saludable. Sin embargo, el arroz para sushi a menudo se sazona con azúcar, y algunos rolls pueden contener ingredientes más calóricos como mayonesa o tempura frita, lo que podría aumentar la ingesta calórica. Generalmente bajos en grasas, los rolls de sushi son ideales como una comida ligera o un tentempié cuando se consumen con moderación. Las adaptaciones pueden hacerlo libre de gluten y adecuado para preferencias dietéticas, ofreciendo un plato versátil que se disfruta en todo el mundo por su atractivo consciente de la salud y su popularidad global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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