1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodillo de sushi con ensalada de algas
El rollo de sushi con ensalada de algas combina la esencia sabrosa de la cocina japonesa con una mezcla de ingredientes nutritivos. Normalmente elaborado con arroz de sushi sazonado combinado con pescado fresco o verduras y envuelto en alga nori, este rollo encarna un equilibrio de sabor y textura. La ensalada de algas que lo acompaña, a menudo hecha de alga wakame aderezada con aceite de sésamo, salsa de soja y vinagre de arroz, es rica en vitaminas y minerales, incluyendo yodo, calcio y magnesio. Las algas son también una fuente de antioxidantes y fibra dietética, contribuyendo a la salud digestiva y al soporte inmunitario. Si bien los rollos de sushi suelen ser bajos en grasa, algunas variaciones pueden incluir tempura o salsas cremosas, que pueden aumentar el contenido calórico. Para mantener un perfil saludable, opta por rollos con verduras frescas o proteínas magras como el pescado. En conjunto, este plato ofrece una combinación deliciosa de sabores umami y beneficios nutricionales en una experiencia culinaria japonesa tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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