1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodillo de sushi con algas
El rollo de sushi con alga marina es un elemento básico en la cocina japonesa, celebrado por sus ingredientes frescos y equilibrio de sabores. Generalmente envuelto en nori (alga marina seca rica en nutrientes), contiene arroz avinagrado y diversos rellenos como pescado fresco, verduras o proteínas cocidas como cangrejo o camarón. Este rollo proporciona una dosis saludable de proteínas, ácidos grasos omega-3 (del pescado) y vitaminas y minerales esenciales del alga marina, que es rica en yodo y antioxidantes. Bajo en grasas saturadas, generalmente se considera una opción nutritiva, aunque el recuento de calorías puede aumentar si se agregan tempura, salsas a base de mayonesa o queso crema. Combínalo con salsa de soja baja en sodio para mantener controlados los niveles de sodio. Perfecto como una comida ligera o refrigerio, es una manera deliciosa de disfrutar mariscos y verduras con un toque de tradición japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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