1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con salsa y ingredientes
El rollo de sushi con salsa y aderezos es un pilar de la cocina japonesa que combina arroz avinagrado, verduras frescas y mariscos crudos o cocidos, todo enrollado en finas láminas de alga nori. El rollo se puede personalizar con ingredientes como aguacate, pepino o cangrejo de imitación, y a menudo se adorna con toppings vibrantes como semillas de sésamo, mayonesa picante o masago (huevas de pescado). Si bien el sushi se celebra por sus proteínas magras, ácidos grasos omega-3 e ingredientes ricos en nutrientes, la nutrición varía según los rellenos y salsas utilizadas. Algunas opciones, como el camarón tempura o aderezos cremosos, suman calorías y grasa extra, mientras que elecciones más ligeras como atún fresco o salmón resaltan sus beneficios para la salud. Este plato satisfactorio ofrece una combinación equilibrada de sabores y texturas, haciéndolo una comida versátil y amada a nivel mundial. Sin embargo, la moderación es clave si se acompaña con salsa de soja alta en sodio o salsas con alto contenido de azúcar.
