1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con topping de salmón
El rollo de sushi con Topping de Salmón es una popular delicia en la cocina japonesa, celebrada por su sabor fresco y sabroso. Este rollo generalmente cuenta con arroz de sushi sazonado envuelto alrededor de rellenos como pepino, aguacate o palitos de cangrejo y envuelto en una hoja de nori (algas marinas). El Topping de salmón, a menudo crudo o ligeramente sellado, proporciona un sabor rico y mantecoso y una textura cremosa. El salmón es un ingrediente destacado, cargado de ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y del cerebro, junto con proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. Si bien el plato es una opción nutritiva, el arroz de sushi blanco tiene un índice glucémico alto, y algunas variaciones pueden incluir ingredientes más calóricos como mayonesa picante o queso crema. Combinarlo con acompañamientos más ligeros como edamame o una ensalada de algas marinas puede ayudar a mantener un equilibrio general, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y moderadamente saludable para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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