1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con salmón
El Sushi Roll con Salmón es un plato japonés popular hecho de arroz avinagrado, salmón fresco y nori (alga marina), a menudo complementado con aguacate, pepino o queso crema para añadir sabor y textura. Esta icónica preparación muestra el delicado y mantecoso sabor del salmón crudo o cocido, una rica fuente de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y el cerebro. El rollo generalmente es bajo en calorías y ofrece proteínas magras, convirtiéndolo en una opción densa en nutrientes. Ingredientes acompañantes como pepino y aguacate brindan fibra, vitaminas y grasas saludables. Sin embargo, se debe tener precaución con la salsa de soja alta en sodio o los ingredientes adicionales como la mayonesa, que pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. El Sushi Roll con Salmón representa el equilibrio entre el sabor y la nutrición arraigado en la cocina japonesa, haciéndolo una elección deliciosa y consciente para comidas o snacks.
