1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con salmón y salsa
El rollo de sushi de salmón es un plato popular en la cocina japonesa, que muestra los vibrantes sabores del salmón fresco combinado con arroz de sushi y alga. Típicamente, este rollo presenta salmón de alta calidad, que es rico en ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud cardíaca y la función cerebral. Envuelto en nori y hecho con precisión con arroz sazonado, el rollo a menudo incluye ingredientes como aguacate o pepino para agregar textura y nutrientes. Un ligero chorrito de salsa a base de soja o mayonesa picante realza el sabor sin dominar al delicado salmón. Aunque es una opción relativamente saludable debido a su proteína, grasas esenciales y vitaminas, el conteo de calorías puede aumentar dependiendo del tipo y cantidad de salsa utilizada. Aquellos que controlan la ingesta de sodio deben ser conscientes de los condimentos de salsa de soja. Disfrutado en todo el mundo, el rollo de sushi de salmón es una deliciosa mezcla de nutrición y indulgencia, ofreciendo una forma satisfactoria de experimentar la artesanía culinaria japonesa tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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