1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi con salmón y mango
El rollo de sushi con salmón y mango es una deliciosa fusión de sabor y nutrición, originaria de la cocina japonesa. Este rollo creativo combina tiernas rodajas de salmón de grado sushi con el dulce sabor tropical del mango maduro, envuelto con arroz avinagrado y alga (nori). A menudo complementado con pepino fresco o aguacate para agregar textura, ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, vitaminas y ácidos grasos omega-3, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. El salmón proporciona ácidos grasos esenciales que promueven la salud cerebral y cardiovascular, mientras que el mango agrega una dosis de vitamina C y antioxidantes para apoyar la inmunidad y la salud de la piel. Bajo en grasas saturadas y alto en proteínas, es una opción de sushi más ligera. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar, ya que ciertas salsas o un exceso de salsa de soja pueden aumentar el contenido de sodio. Ideal como una comida refrescante y repleta de nutrientes, combina perfectamente lo dulce y lo salado para los amantes del sushi que buscan opciones saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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