1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con salmón y aguacate
El rollo de sushi con salmón y aguacate es un plato popular de inspiración japonesa que presenta ingredientes frescos y de alta calidad envueltos en arroz de sushi sazonado y alga nori. Este rollo combina rebanadas tiernas de salmón con aguacate cremoso, creando un equilibrio rico en sabor de grasas saludables y proteínas. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral, mientras que el aguacate proporciona fibra, vitaminas y grasas monoinsaturadas saludables adicionales. El arroz de sushi aporta un toque de dulzura, aunque puede ser rico en carbohidratos, y la salsa de soja, a menudo servida al lado, es rica en sodio, por lo que se debe disfrutar con moderación. Este plato es una elección nutritiva para los amantes de los mariscos, ofrece una variedad de nutrientes esenciales y es relativamente bajo en calorías. Es ideal como una comida ligera o un bocadillo, y destaca la armonía de sabores y texturas característica de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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