1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con huevas y arroz
El Sushi Roll con huevas y arroz es un plato japonés popular que combina arroz pegajoso de sushi, mariscos frescos y guarniciones sabrosas envueltas en alga nori. Las huevas, comúnmente de peces como el salmón o el pez volador, añaden un estallido de sabor salado y tangente, así como un color vibrante. Dentro del rollo, ingredientes como pepino, aguacate o mariscos como cangrejo o atún proporcionan texturas y sabores frescos. Este plato es rico en proteínas provenientes de los pescados y las huevas, ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y del cerebro, y nutrientes esenciales de las verduras. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener niveles más altos de sodio por el uso de salsa de soja o huevas y azúcares añadidos en el vinagre de arroz para sushi. Aunque ofrece una opción relativamente baja en calorías, el control de las porciones es clave para mantener una ingesta equilibrada. El sushi con huevas es una elección emocionante y nutritiva para aquellos que buscan una cocina japonesa saludable pero llena de sabor.
