1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con tobiko rojo
El Sushi Roll con Tobiko Rojo combina ingredientes frescos y colores vibrantes, ofreciendo un delicioso bocado de la cocina japonesa. Este rollo típicamente incluye arroz de sushi sazonado, algas nori y rellenos como pescado fresco, pepino o aguacate. Lo que lo distingue es la cobertura de tobiko rojo, que son pequeños huevos de pez que añaden un sutil crujido y un estallido de sabor. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 procedentes del pescado y el tobiko, este rollo favorece la salud del corazón y del cerebro. La inclusión de vegetales como pepino y aguacate aporta fibra, vitaminas y grasas saludables. Aunque generalmente bajo en calorías, es esencial tener cuidado con el alto contenido de sodio en la salsa de soja o el azúcar añadido en algunas preparaciones de arroz de sushi. La moderación es clave, ya que el tobiko es una fuente de colesterol. El Sushi Roll con Tobiko Rojo es una opción llena de sabor y nutrientes que refleja la artesanía y equilibrio nutricional de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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