1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con salmón crudo
El rollo de sushi con salmón crudo es un pilar de la cocina japonesa, ofreciendo una armoniosa mezcla de sabores y texturas. Generalmente compuesto por arroz avinagrado, salmón crudo fresco, alga nori (seaweed) y rellenos opcionales como pepino o aguacate, este rollo es a la vez sencillo y satisfactorio. Repleto de ácidos grasos omega-3 del salmón, fomenta la salud del corazón, la función cerebral y beneficios antiinflamatorios. El arroz proporciona una fuente rápida de energía, mientras que el alga añade minerales traza como el yodo. Aunque rico en nutrientes, los comensales deben ser conscientes de los tamaños de las porciones debido al mayor contenido calórico del arroz y al posible sodio en la salsa de soja añadida. Este rollo es una elección nutritiva para los entusiastas del sushi cuando se disfruta con moderación y es alabado no solo por su sabor sino también por su contribución a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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