1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollo de sushi con tortilla.
El rollo de sushi con tortilla es una encantadora fusión de sabor y textura, originaria de la cocina japonesa. Este rollo generalmente presenta arroz avinagrado envuelto en nori (algas marinas) y complementado por una fina capa de tortilla japonesa dulce y salada, conocida como tamagoyaki. Los rellenos comunes incluyen vegetales frescos como pepino o aguacate, y proteínas como pescado cocido o cangrejo de imitación, mejorando tanto el sabor como el equilibrio nutricional. La tortilla proporciona una buena fuente de proteínas y vitaminas como la B12, mientras que las algas marinas aportan minerales esenciales como el yodo. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la tortilla puede contener azúcar añadida, por lo que la moderación es clave. Bajo en grasas saturadas y alto en omega-3 (si se utiliza pescado), este rollo de sushi puede ser una elección consciente para la salud, ofreciendo una mezcla compacta de nutrientes que se alinean con sus raíces tradicionales en la saludable gastronomía japonesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
