1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con champiñones
El Sushi Roll con Champiñones es una sabrosa fusión de la cocina japonesa, que incluye arroz de sushi sazonado, champiñones salteados tiernos, pepino crujiente y aguacate cremoso, todo envuelto en una lámina de alga nori. Los champiñones terrosos y ricos en umami, a menudo shiitake o portobello, añaden profundidad al rollo mientras proporcionan nutrientes esenciales como selenio, vitaminas del grupo B y antioxidantes. El aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el pepino ofrece hidratación y un crujido refrescante. Este rollo es una opción densa en nutrientes, rica en fibra y vitaminas, y es una excelente elección para vegetarianos o aquellos que buscan reducir su consumo de carne. Sin embargo, si se sirve con salsa de soja, los niveles de sodio pueden aumentar, así que considera una opción baja en sodio si estás controlando la ingesta de sal. El Sushi Roll con Champiñones es un plato saludable basado en plantas que combina tradición y salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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