1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con mango
El Sushi Roll con Mango es una vibrante fusión de sabores, combinando el sushi japonés tradicional con un toque tropical. Este rollo suele incluir arroz de sushi avinagrado, rodajas frescas de mango, pepino, aguacate y una proteína como cangrejo, camarón o salmón, todo envuelto en alga nori. El mango aporta dulzura natural y una textura jugosa, mientras que los mariscos ofrecen proteína magra y ácidos grasos omega-3. El aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el pepino proporciona hidratación y un toque refrescante. Bajo en calorías, este rollo es rico en vitaminas C y A del mango, promoviendo la inmunidad y una piel saludable. Sin embargo, hay que tener cuidado con las salsas añadidas, como la mayonesa picante o la salsa de anguila, que pueden aumentar el contenido de sodio y grasas. Este plato es una opción brillante y nutritiva que captura la esencia de la cocina japonesa con un toque exótico, haciéndolo tan placentero para el paladar como para la vista.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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