1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi con salmón a la parrilla
El rollo de sushi con salmón a la parrilla es una sabrosa fusión de la cocina japonesa y ingredientes saludables. Este rollo suele incluir salmón a la parrilla, arroz de sushi sazonado con vinagre de arroz, nori (algas marinas) y verduras frescas como aguacate o pepino. El salmón a la parrilla proporciona un sabor rico y ahumado y es una excelente fuente de ácidos grasos Omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El arroz de sushi brinda energía rápida a través de carbohidratos, mientras que el nori ofrece vitaminas como A, C y E. Las verduras aportan fibra y nutrientes esenciales como potasio y ácido fólico. Si bien este rollo está lleno de beneficios nutricionales, puede ser más alto en sodio debido a la salsa de soja adicional o marinadas, por lo que la moderación es clave. Una opción equilibrada para los amantes del sushi, combina sabores clásicos japoneses con elementos conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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