1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con huevas de pescado
El sushi de huevas de pescado es un elemento básico de la cocina japonesa, que combina arroz avinagrado, alga nori, mariscos frescos y vibrantes huevas de pescado para deleitar el paladar con su sabor y textura. Las huevas de pescado, a menudo provenientes de especies como el salmón o el pez volador, aportan una explosión de riqueza salina y realzan el atractivo visual con su apariencia brillante y similar a las perlas. Estos rollos suelen incluir verduras frescas, pescado crudo y aguacate, aportando nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas y antioxidantes. El alga nori aporta yodo y minerales, que apoyan la salud de la tiroides. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a la salsa de soja, y las huevas son moderadamente ricas en colesterol. Aunque generalmente bajos en calorías, el control de las porciones es clave, ya que los rollos de sushi pueden variar drásticamente en tamaño e ingredientes. Disfrutado como parte de una dieta equilibrada, el sushi de huevas de pescado ofrece una opción proteica saludable para el corazón mientras encapsula el arte de las tradiciones culinarias japonesas.
