1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con pepino
El rollo de sushi con pepino es un plato ligero y refrescante arraigado en la cocina japonesa. Este rollo simple típicamente incluye arroz para sushi sazonado con vinagre de arroz, azúcar y sal, envuelto en hojas de nori (algas marinas) y relleno con crujientes rodajas de pepino. Es conocido por su sabor limpio y suave, convirtiéndolo en una opción popular para aquellos nuevos en el sushi o que buscan una opción vegetariana. Este rollo ofrece beneficios para la salud gracias a su bajo contenido calórico, baja cantidad de grasa y pepino rico en fibra, que proporciona hidratación y apoya la digestión. El nori aporta vitaminas como la A y C, y minerales como el yodo. Sin embargo, el arroz para sushi es alto en carbohidratos refinados, lo cual puede afectar el azúcar en la sangre. Combinar este rollo con otros platillos laterales ricos en nutrientes puede ayudar a equilibrar tu comida, convirtiéndolo en una opción inteligente dentro de una dieta equilibrada.
