1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con pepino y camarón
El rollo de sushi con pepino y camarón es un plato clásico arraigado en la cocina japonesa, celebrado por sus sabores ligeros y frescos. Este rollo generalmente presenta camarones jugosos cocidos junto con pepino crujiente, envueltos en arroz de sushi sazonado y encerrados en una hoja de nori (algas marinas). A menudo se sirve con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi, ofreciendo un equilibrio de sabor y textura. Rico en proteínas magras de camarón y bajo en calorías, este rollo también es una fuente de nutrientes esenciales como yodo, selenio y ácidos grasos omega-3. El pepino aporta hidratación, fibra y un crujido refrescante, mientras que el nori contribuye con vitaminas y minerales como yodo y vitamina C. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos si se combina con salsa de soja, y puede carecer de fibra dietética en comparación con rollos más cargados de verduras. En general, es una opción nutritiva y llena de proteínas para los amantes de sushi que buscan una alternativa más ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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