1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con pepino y camarón
El rollo de sushi con pepino y camarón es un plato clásico arraigado en la cocina japonesa, celebrado por sus sabores ligeros y frescos. Este rollo generalmente presenta camarones jugosos cocidos junto con pepino crujiente, envueltos en arroz de sushi sazonado y encerrados en una hoja de nori (algas marinas). A menudo se sirve con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi, ofreciendo un equilibrio de sabor y textura. Rico en proteínas magras de camarón y bajo en calorías, este rollo también es una fuente de nutrientes esenciales como yodo, selenio y ácidos grasos omega-3. El pepino aporta hidratación, fibra y un crujido refrescante, mientras que el nori contribuye con vitaminas y minerales como yodo y vitamina C. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos si se combina con salsa de soja, y puede carecer de fibra dietética en comparación con rollos más cargados de verduras. En general, es una opción nutritiva y llena de proteínas para los amantes de sushi que buscan una alternativa más ligera.
