1 serving (100 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi Roll con Pepino y Semillas de Sésamo
El Sushi Roll con Pepino y Semillas de Sésamo es una opción refrescante y ligera dentro de la cocina japonesa. Este rollo generalmente consiste en arroz de sushi avinagrado, rodajas crujientes de pepino y una pizca de semillas de sésamo tostadas, todo envuelto en una capa de alga nori. Bajo en calorías y grasas, es una elección saludable repleta de nutrientes esenciales. El pepino aporta hidratación y vitaminas como la K y la C, mientras que las semillas de sésamo contribuyen con grasas saludables, fibra y minerales esenciales como calcio y magnesio. Además, el nori es una fuente de yodo, el cual apoya la función tiroidea. Este rollo sencillo es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa de sushi basada en plantas o vegetariana. Sin embargo, puede contener pequeñas cantidades de sodio provenientes de la sazón del arroz de sushi, por lo que se recomienda un consumo consciente para aquellos que controlan la ingesta de sal. En general, es un plato nutritivo y denso en nutrientes, celebrado por sus sabores delicados pero satisfactorios.
