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Roll de sushi con pepino y cangrejo

Roll de sushi con pepino y cangrejo

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
9.5
proteínas
60.3
carbohidratos
3.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 3.2 g 4%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.9 mg 5%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 60.3 g 21%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 4.8 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.7 mg 2%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

78.3%
12.3%
9.4%
Grasa: 28 cal (9.4%)
Proteínas: 38 cal (12.3%)
Carbohidratos: 241 cal (78.3%)

About Roll de sushi con pepino y cangrejo

El Sushi Roll con Pepino y Cangrejo es un clásico popular de la cocina japonesa que combina la simplicidad y los sabores frescos. Este roll normalmente incluye arroz de sushi sazonado, pepino crujiente y sabroso cangrejo o carne de cangrejo de imitación, todo envuelto en una hoja de nori rica en nutrientes. Bajo en calorías y alto en proteínas, este plato es una opción de sushi más ligera y proporciona una buena fuente de vitaminas y minerales como el yodo del nori y la vitamina K del pepino. La preparación a menudo excluye salsas pesadas, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con rolls más cremosos o fritos. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser elevado dependiendo de la salsa de soja utilizada para mojar; optar por una variedad baja en sodio puede ayudar a mantener el equilibrio. Este sushi roll es perfecto para aquellos que buscan una opción refrescante y satisfactoria, celebrando los elementos simples y nutritivos de la cocina japonesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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