1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.2 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con cangrejo y aguacate.
El Sushi Roll con Cangrejo y Aguacate es un plato popular arraigado en la cocina japonesa, a menudo disfrutado por sus sabores frescos y equilibrados. Este rollo generalmente incluye arroz de sushi sazonado, carne de cangrejo tierna, ya sea imitación o real, y rodajas cremosas de aguacate, todo envuelto en una fina hoja de nori (algas marinas). A veces, se añade pepino para darle una textura crujiente. El aguacate proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el cangrejo es una fuente magra de proteínas y nutrientes esenciales como el selenio y la vitamina B12. Sin embargo, el arroz de sushi puede tener un alto contenido de carbohidratos y estar sazonado con azúcar añadida, lo que debería moderarse en ciertas dietas. Dependiendo de la preparación, el contenido de sodio puede ser significativo debido a la salsa de soja y a los productos de cangrejo de imitación. En general, este rollo ofrece una mezcla de sabores intensos y beneficios nutricionales, pero es mejor disfrutarlo como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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