1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.7 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
139.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 541.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 26.6 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 103.5 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con aguacate
El Sushi Roll con Aguacate es un básico querido de la cocina japonesa que combina simplicidad y frescura. Este rollo típicamente incluye arroz de sushi avinagrado, nori (alga marina), aguacate cremoso, y a menudo complementos como pepino o carne de cangrejo. El aguacate es el ingrediente estrella, proporcionando grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra, y vitaminas esenciales como la Vitamina K, B6, y E. El envoltorio de alga marina añade un impulso de yodo, mientras que el arroz de sushi ofrece energía rápida de los carbohidratos. Aunque generalmente se considera una opción de sushi más saludable, algunos rollos pueden incluir ingredientes adicionales como mayonesa o cangrejo de imitación, lo que puede aumentar el contenido de sodio y calorías. El rollo es bajo en grasas saturadas y no contiene colesterol, convirtiéndolo en una elección atractiva para aquellos que buscan opciones de comidas más ligeras. Perfecto para vegetarianos cuando se sirve sin mariscos, el Sushi Roll con Aguacate es un ejemplo delicioso y rico en nutrientes de una comida consciente de la salud inspirada en la tradición japonesa.
