1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con aguacate y atún
El Sushi Roll con Aguacate y Atún es un plato clásico arraigado en la cocina japonesa, que ofrece un equilibrio delicioso de sabores y texturas. Este rollo típicamente combina arroz de sushi, atún fresco, aguacate cremoso y nori (algas marinas) para crear un bocado sabroso y satisfactorio. Rico en proteínas provenientes del atún y grasas saludables del aguacate, es una opción densa en nutrientes que apoya el crecimiento muscular, la salud del corazón y el bienestar general. El atún es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, mientras que el aguacate contribuye con fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la salsa de soja u otros condimentos, por lo que se recomienda un consumo consciente. Este rollo es a la vez ligero y nutritivo, lo que lo convierte en una elección popular para aquellos que buscan una comida saludable y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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