1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi con aguacate y huevas de pescado
El rollo de sushi con aguacate y huevas de pescado es un plato japonés sabroso que combina ingredientes frescos para un sabor delicioso. Este rollo típicamente incluye arroz avinagrado, aguacate cremoso y huevas de pescado vibrantes, a menudo envueltos en alga marina. Algunas variaciones también pueden incluir pescado crudo u otras verduras, ofreciendo un equilibrio de texturas y sabores. Rico en ácidos grasos omega-3 de las huevas de pescado, este sushi promueve la salud del corazón y la función cerebral. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables, fibra y nutrientes esenciales como el potasio. El alga marina proporciona yodo y minerales beneficiosos para la salud de la tiroides. Sin embargo, debido a su contenido de sodio, las huevas de pescado y la salsa de soja (si se usa para mojar) deben consumirse con moderación. Este rollo de sushi es una opción versátil, adecuada para aquellos que buscan una comida nutritiva y baja en calorías que encarna la esencia de la cocina japonesa con un toque moderno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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