1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con aguacate y anguila
La combinación de Aguacate y Anguila en un rollo de sushi es una fusión sabrosa de ricas texturas y sabores, arraigada en la cocina japonesa tradicional. Este rollo suele incluir rodajas de tierna anguila, aguacate cremoso y arroz de sushi sazonado envuelto en nori (algas marinas). La anguila, a menudo glaseada con una salsa a base de soja dulce y salada, es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3 esenciales. El aguacate aporta una dosis de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas como la vitamina K y el ácido fólico. Aunque el rollo ofrece un equilibrio de grasas saludables y proteínas magras, la salsa de anguila y el arroz de sushi blanco aportan azúcares adicionales y carbohidratos simples, lo cual puede ser una preocupación para algunas dietas. Esta deliciosa opción de sushi es una elección satisfactoria para los amantes de sabores intensos y texturas cremosas, al tiempo que ofrece algunos beneficios nutricionales junto con una indulgencia moderada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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