1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi con aguacate y pepino
El Sushi Roll con Aguacate y Pepino es una opción fresca y ligera originaria de la cocina japonesa. Este rollo vegetariano presenta arroz de sushi avinagrado, nori (algas marinas), rodajas cremosas de aguacate y pepino crujiente, combinando texturas suaves y crujientes con un perfil de sabor sutilmente dulce y terroso. El aguacate proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y es rico en vitaminas como la E y la K, mientras que el pepino ofrece hidratación, pocas calorías y una fuente de antioxidantes. El arroz de sushi aporta carbohidratos, ofreciendo un impulso energético, pero puede contener azúcar añadida según la preparación. El nori proporciona minerales esenciales como yodo y magnesio. Sin componentes de pescado o fritos, este roll satisface las dietas basadas en plantas y es más bajo en calorías y grasas saturadas que muchas otras variedades de sushi. Una excelente opción para el equilibrio nutricional, este roll se disfruta mejor con moderación cuando se combina con salsa de soja baja en sodio u otros condimentos saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
