1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi roll con pescado variado y huevas
El Sushi Roll con Pescado Variado y Huevas es un plato clásico japonés que combina arroz sazonado con vinagre con una variedad de mariscos frescos, envuelto en nori (algas marinas). Normalmente, este rollo incluye finas rodajas de pescado crudo como atún, salmón o pez amarillo, junto con vibrantes y salinas huevas de pescado. El rollo también puede contener pepino, aguacate u otras verduras, que añaden textura y sabor. Rico en ácidos grasos omega-3, el pescado ofrece beneficios para la salud del corazón, mientras que las huevas aportan vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B12 y el selenio. Bajo en grasas saturadas, el sushi puede ser una fuente magra de proteínas. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja y a veces a las salsas a base de mayonesa, y el arroz proporciona carbohidratos sin mucha fibra. Disfrutar del sushi con moderación como parte de una dieta equilibrada es una deliciosa forma de saborear la cocina japonesa tradicional mientras se apoya la salud en general.
