1 serving (100 grams) contains 97 calories, 7.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodio | 513 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 178.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi de atún
El Sushi Roll de Atún es un plato clásico de la cocina japonesa, celebrado por su simplicidad y rico sabor. Este roll generalmente incluye atún de calidad para sushi, envuelto en arroz avinagrado sazonado y envuelto en nori (algas marinas). Puede ir acompañado de ingredientes como aguacate, pepino, semillas de sésamo o un toque ligero de mayonesa picante para añadir textura y sabor. El atún es una fuente magra de proteína repleta de ácidos grasos esenciales omega-3, que promueven la salud del corazón y la función cerebral. El nori contribuye con vitaminas y minerales beneficiosos, mientras que el arroz proporciona carbohidratos para la energía. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser elevados debido a la salsa de soja o condimentos, y las calorías pueden aumentar con adiciones como la mayonesa o migas de tempura. El Sushi Roll de Atún ofrece una elección saludable y vibrante para aquellos que buscan un bocado nutritivo pero indulgente, resaltando las cualidades equilibradas y artísticas de la tradición culinaria japonesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Rollos de sushi de atún DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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