1 serving (140 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 508.5 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 47.5 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi de aguacate
El sushi de aguacate es un básico de la cocina japonesa, ofreciendo una combinación simple y deliciosa de arroz, alga nori y rodajas frescas de aguacate. Este rollo vegetariano está hecho con arroz de sushi avinagrado envuelto alrededor de aguacate maduro, ofreciendo una textura cremosa y un sabor suave y a nuez. Lleno de nutrientes, los aguacates son una excelente fuente de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como K, E y B6. Además, el arroz de sushi proporciona un rápido impulso de energía a través de su contenido de carbohidratos. Aunque generalmente se considera una opción saludable, el sushi de aguacate puede ser alto en calorías si se combina con salsas densas o se consume en grandes cantidades. Por lo general, es bajo en grasa saturada y colesterol, lo que lo convierte en una opción popular para una comida o refrigerio más ligero, especialmente para aquellos que buscan opciones de comedor a base de plantas dentro de la tradicional comida japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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