1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 823.5 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plato de sushi
El plato de sushi es un plato tradicional japonés que ofrece una variedad de piezas tamaño bocado que combinan arroz avinagrado con ingredientes frescos y sabrosos como pescado crudo, mariscos cocidos, verduras o huevo. Los componentes comunes incluyen salmón, atún, camarón, aguacate, pepino y algas, a menudo servidos con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi para añadir sabor. Rico en proteínas magras, ácidos grasos omega-3 provenientes del pescado, y vitaminas y minerales esenciales, el sushi es una opción nutritiva. Las verduras y algas aportan fibra y antioxidantes, mientras que las porciones pequeñas facilitan la práctica de una alimentación consciente. Sin embargo, algunas opciones de sushi pueden ser altas en calorías debido a salsas cremosas o ingredientes fritos como tempura. Además, la salsa de soja es alta en sodio, lo cual puede no ser adecuado para aquellos que están cuidando su ingesta de sodio. Cuando se disfruta con moderación y se equilibra con ingredientes frescos y simples, un plato de sushi puede ser una comida saludable y satisfactoria.
