1 serving (3 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 416.7 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 41.7 g | 148% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 83.3 g | 166% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Hierro | 41.7 mg | 231% | |
| Potasio | 4166.7 mg | 88% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi Nori
El sushi nori es una lámina de alga marina seca comúnmente utilizada en la cocina japonesa, particularmente como envoltura para rolls de sushi o como topping para platos como cuencos de arroz. Hecho de algas comestibles como Porphyra, el nori es procesado, tostado y prensado en láminas delgadas. Rico en nutrientes, el nori proporciona una buena fuente de yodo, esencial para la función tiroidea, así como vitaminas A, C y B12. También es bajo en calorías y contiene pequeñas cantidades de proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3, convirtiéndolo en una adición nutritiva a las comidas. Uno de los aspectos destacados del nori son sus propiedades antioxidantes, que pueden favorecer la salud en general. Sin embargo, algunas variedades pueden contener niveles de sodio más altos, especialmente si están saborizadas o saladas, por lo que se recomienda moderación. Popular en las cocinas del este de Asia, el sushi nori es un ingrediente versátil y saludable que complementa una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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